Monthly Archive:: 1月 2015

南雲先生の1日1食ダイエット方法 VS 糖質制限ダイエット

先日、雑誌の記事で、1日1食ダイエットを実践した記事を読みました。 記事の中では、その雑誌の記者さんが1日1食ダイエットに挑戦するという感じだったのですが、1ヶ月で3.5kgも痩せたそうで、なかなかのパフォーマンスですね […]

ジェニファーアニストンの若い肌の秘訣

10年くらい前(だったと思うけど)は、アメリカのテレビドラマの「フレンズ」が流行っていましたね。 よく、レンタルビデオ屋さんへ行って借りてみていましたが、今はHuluでいつでも見られる環境ですが、新作ばかりに触手が伸びて […]

おかゆダイエットは痩せるのか?成功者のブログをまとめました

おかゆダイエットって、わたしはあまり聞いたことがなかったんですが、倖田來未がこれで痩せたとか、意外とやっている人は多いらしいですね。 おかゆでダイエットできるなら、お金もかからないし、やってみたいと思うけど、「本当におか […]

薬用石けんなどに含まれるトリクロサンとは

わたしが子供の頃は、手を洗うときは、もっぱら固形の石けんを使っていました。 通っていた小学校の蛇口には、黄色い石けんがネットに入ってぶら下がっていましたが、そんな光景も今はあまり見ないですね。 そんなわたしでも、今では当 […]

健康な食事にこだわりすぎる「オルトレキシア」って知ってますか?

オルトレキシアとっても、ほとんどの方は初耳な感じだと思いますが、これは、健康な食事に異様にこだわる一種の摂食障害とされています。 たとえば、動物性のタンパク質はいっさい摂らないとか、不純物が少しでも入っているものは絶対口 […]

ダイエットに失敗する10の間違い

成人した女性は、平均して1年間におよそ700gずつ体重が増えるそうです。 ということは、10年で7kgの余計な贅肉が蓄積されるというわけでして、これが20年だと。。。計算するのはやめておきましょう。 女性に限らず、中年期 […]