ダイエットフード Archive

今、海外セレブの間ではあの青汁の原料ケールが流行っている

あなたはケールといったら、どんなイメージをお持ちですか? わたしはやっぱり、「まずいー!もう一杯!」のCMで有名なキューサイの青汁の印象が強いです。 若い人には、わからないかもしれませんので、カンタンに説明しておくと、今 […]

来年話題になりそうなピタヤってどんなもの?

アサイーボウルは、もうすっかりメジャーになって、今ではコンビニとかでも、アサイーの入ったドリンクなどが、たくさん並んでいますね。 で、来年の2015年にアサイーの後に、ブームが来そうなのが「ピタヤ」ということらしいです。 […]

栄養士おススメの代謝を高めてメタボを防ぐ20の秘訣

いま、まさにダイエットを実践中の方も、すでにダイエットの成功して、今の体型を保ちたい方も参考にしていただきたい新陳代謝を促す20の秘訣をご紹介します。 すべてを実践するのは、難しいかもしれませんが、ひとつひとつは簡単なこ […]

この夏、あなたのお腹をヘコます6つのドリンク

熱い日が続いていますが、こんな時は、キンキンに冷えたコカ・コーラなんか飲みたくなりませんか? しかし、口当たりの良い清涼飲料水には、そうとうな量の砂糖が入っていて、非常にカロリーが高いです。 そして、この手の飲み物は、1 […]

【検証】ギリシャヨーグルトはダイエットに効果があるのか?

ギリシャヨーグルトって、聞いたことがありますか? 聞くところによると、今アメリカでは大人気のヨーグルトだそうで、2007年には1%しかシェアがなかったのが、昨年は44%にまでシェアを広げているそうです。 では、そのギリシ […]

緑茶はダイエット効果があるだけでなく、記憶力も良くする

緑茶は、あなたの代謝を促してくれるだけでなく、気分を良くして、お肌の状態も整えてくれます。 という話は、健康雑誌などでもよく目にすることで、それほど、驚かないという方も多いことでしょう。 日本茶には、ポリフェノールが多く […]

今すぐはじめたいデトックスに効果的な食べ物ベスト10

最近は、日本でも定着してきたデトックスですが、もともとの意味はアルコール依存症や薬物依存症の治療のひとつの「解毒」ということらしいですが、私たち(善良な市民)にとってのデトックスは、体の中の老廃物を取り除くという意味で使 […]