ダイエット方法 Archive

南雲先生の1日1食ダイエット方法 VS 糖質制限ダイエット

先日、雑誌の記事で、1日1食ダイエットを実践した記事を読みました。 記事の中では、その雑誌の記者さんが1日1食ダイエットに挑戦するという感じだったのですが、1ヶ月で3.5kgも痩せたそうで、なかなかのパフォーマンスですね […]

おかゆダイエットは痩せるのか?成功者のブログをまとめました

おかゆダイエットって、わたしはあまり聞いたことがなかったんですが、倖田來未がこれで痩せたとか、意外とやっている人は多いらしいですね。 おかゆでダイエットできるなら、お金もかからないし、やってみたいと思うけど、「本当におか […]

リンパマッサージは水太りのあなたにおすすめの即効ダイエット法

リンパマッサージってよく耳にしますけど、そもそも「リンパ」って何なのかよくわからいという人も多いと思います。 リンパ腺が腫れたとか、がん治療の後にリンパ浮腫に悩んでいるなんて話を聞くと、どうも病気に関係することで、それと […]

「しずちゃん ミドル級4連覇」で思った、ボクサーってどうやって減量しているの?

南海キャンディーズのしずちゃんが、アマボクシング 全日本女子選手権のミドル級で4連覇したという話題にYAHOO!ニュースに出ていました。 ヘビー級時代を含めると5連覇ということですが、日本人にはヘビー級の選手がしずちゃん […]

菊地亜美も痩せた「酵素」ってダイエットにいいのか調べてみた。

アイドリングの菊地亜美さんが、最近5.5kg痩せたということで、太っていた時と比較した、ビフォーアフターの写真をブログで公開して、話題になっているようです。 2ヶ月半の間に、55キロから49.5キロになったそうですが、1 […]

ハリウッド・セレブたちのダメダメ・ダイエットワースト10

十人十色と言いまして、世の中にはさまざまなタイプの人々が存在するのですが、それと同じくらいと言ったらオーバーかもしれませんが、巷にあふれるダイエットの数もすごいです。 このブログでは、できるかぎり皆さんに有益なダイエット […]

背中の脂肪を取り除く5つの方法

中年期になると(その前からの人もいますが)特に、背中に脂肪がつきやすくなります。 女性の場合は、脂肪のついたその背中をさらに、ブラで締め付けることになるので、背中の脂肪をさらに盛り上げることになってしまうこともあります。 […]

セルライトをなくす変わってるけど、効果がある4つの方法

歳を重ねるごとに体につきやすくなる「セルライト」ですが、一説によると、青年期を過ぎた女性の90%くらいは、セルライトがついてしまっているようです。 ほとんどの人についちゃっているなら、気にしないという考え方もありますが、 […]

運動しなくても脂肪が燃えるケトン体ダイエット(白澤式)

ケトン体ダイエットというと、元々はアメリカ人医師のロバート・アトキンス氏によって提唱されたダイエット方法で、「アトキンス・ダイエット」と紹介されることもあります。一言で説明すると、「低炭水化物ダイエット」だといえます。 […]

あなたのお腹を短期間で細くさせる7つの秘訣

もしあなたが、平均的な体重を多少でも上回っているのなら、おそらく、お腹の周りについた贅肉の存在に気づいていることでしょう。 ここでは、ビール腹でも中年太りや日頃の不摂生によるものでも、あらゆるタイプのお腹の贅肉を手っ取り […]