キャメロン・ディアスの強さとしなやかさを併せもった体型には惚れ惚れしてしまいます。 彼女のパーソナルトレーナーを長年勤めているテディ・バス氏は、誰にでも効果がある体幹の細くして、良い体型にするための運動として「プランク」 […]